不吃水果会影响健康?网曝真实下场:「它」更重要

不吃水果会影响健康?网曝真实下场:「它」更重要-金字塔的资料
编辑:世界十大水怪                  2020年04月05日 18:56:33

不吃水果会影响健康?网曝真实下场:「它」更重要

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台湾是水果王国,不仅有许多不同品种,每一款果肉也都相当香甜好吃,且富含多种营养素,不过并不是每个人都有吃水果的习惯。近日就有一名网友发文表示,自己已经许久没吃水果,也想不起来上次是什么时候吃的,因此想问问看,是否会对健康有所影响。PO文曝光,就有不少网友留言。▼▲原PO透露,自己已经许久没吃水果。(图/记者李鸿典摄影、翻摄自PTT)「不吃水果会怎样吗?」原PO在PTT发文表示,自己已经忘记上次吃水果是什么时候了,似乎是半年前,也可能已经长达1年都没有摄取水果,因此他好奇,「一直没吃水果,不知道会对健康有什么影响?」PO文曝光后,网友纷纷留言表示,「大便会很臭」、「气色会比较差?」「比较容易感冒」,还有人认为,「我一天不吃手指头就会脱皮」。对此,原PO表示,以前似乎没有这种症状,但他的手指近来确实容易脱皮。不过也有人认为,如果有摄取青菜,应该不会有太大的影响,「有吃青菜就还好啊」、「水果是零食纤维,可以靠蔬菜补足」、「吃青菜就好,水果只是有些人饭后点心,其实有些糖分很高」、「我觉得蔬菜比水果重要」、「不会怎样,只要青菜记得吃就是了」、「不会怎样,会减少很多糖份摄取,但青菜量要够」。

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